也許您曾這樣想過，以前的我不會這樣，為什麼現在我會這樣！
生活上食、衣、住、行…的改變，大至環境改變，包括基本水、空氣、陽光，太多不一樣充斥在我們周遭，讓我們不得不比之前更計較。
有小孩的家庭一定會遇到的問題
媽媽，我想吃糖果
舉個例好了：小孩討糖吃是天經地義的事。以前吃顆糖是皆大歡喜的事，為什麼現在吃個零食卻得斤斤計較？因為包裝袋上成分標示太複雜了，含有色素及多種類食品添加物。尤其當這件事發生在有過敏體質小孩身上，吃完太多零食孩子就是會不舒服。可是小孩就是小孩，越阻止他們吃他們就會越想要吃，甚至會抱怨為什麼同學都可以吃零食，我卻不行！
透過簡單圖示您可以跟小孩解釋：「身體的免疫力防護罩本來是很厲害的，可以抵擋千軍萬馬，但是當我們不會照顧自己的身體，做了一些不好的事後（亂吃零食、不睡覺、玩到太累⋯），防護罩就會變弱，這個時候細菌病毒大軍就會趁虛而入，然後就很容易讓人生病不舒服。
免疫力的重要，大家都知道
相信大家都知道免疫力好，可以減少疾病發生率，甚至可以預防疾病。但是，根據111年1 月衛生福利部國民健康署公布民國108 年癌症登記報告，新發癌症人數為12 萬1254 人，比107 年增加5123 人；108 年癌症發生年齡中位數為64 歲，比107 年多1 歲，癌症發生人數預計仍將持續上升。當大家對健康意識越高，理應越重視自己身體，似乎那罹病率應下降才對不是嗎？
但事情似乎沒有這麼簡單
當，這默默守護我們的免疫防護罩，在無形中受到日積月累的破壞，終有一天會反噬，讓健康的你變成亞健康，更會讓亞健康的你更快變成不健康。
面對疾病來襲，您無法改變的風險因子有：家族遺傳、年齡。但您可以從可改變因子著手重新調整做起( 以下因子圖示表示)：均衡飲食習慣、理想體重(BMI：體重- 公斤/ 身高- 公尺的平方，標準18.5 ～ 24)、維持良好運動習慣( 每周至少3 次每次30 分鐘心跳達130 下以上)、戒掉菸檳酒、適度舒緩心理/ 工作壓力、充足睡眠與休息。
要選擇什麼健康食品
交給專家把關吧！
當然，您也可以選擇有有榮獲衛福部認證的健康食品，天天保養，以維持平衡及提升隨年紀下降的免疫曲線，降低疾病發生率。身體免疫防護罩，是會隨使用不當及使用年限而下降，所以，保護它維護它是每天每天都須落實執行的一件大事。
